楽天スーパーセール 2013 9月 乃木坂４６

待ちに待った、楽天のスーパーセールが始まりました。

今回の開催は、2013年9月1日00：00から9月4日01：59までです。

いろいろと欲しいと思っていたものが、み～んな半額なんて素敵ですね！

あこがれのファッションも、時計も、美味しいご馳走も、自動車も、海外旅行も、

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楽天スーパーセールでは、乃木坂４６が実行委員会になりましたね！


テレビCMもオンエアされて、スーパーセールも盛り上がりを見せてきました。

「任命状」を掲げて笑顔を見せてくれるオフィシャル・ウェッブサイトも是非チェックしてみましょう！

「乃木坂46」オフィシャル・ウェッブサイトはこちら。


「乃木坂46」とは、ソニーミュージックが史上最大のオーディションをおこなって、

38,934人のなかから選ばれた女の子たちのメンバーグループ。

「AKB48」の公式ライバルとなります。


「乃木坂46」が出演するテレビ番組「乃木坂って、どこ？」は、毎週日曜日の深夜0：00から、
テレビ東京、テレビ大阪、テレビ愛知、テレビ北海道、テレビせとうち、TBQ九州放送で放映しています。

ここでは、毎回様々な企画に挑戦して、「歌唱力」「演技力」「懸命さ」「努力」などの観点から、
メンバーそれぞれの実力やパーソナリティーを浮き彫りにしていきます。

メンバー間で切磋琢磨して成長していく姿をみんなで、応援して行きたいですね！

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タグ：楽天スーパーセール　乃木坂４６

エピカテキン ダークチョコレート、ココアで高血圧改善、血管の若返り

エピカテキンとはポリフェノールの一種で、りんごやぶどう、緑茶にも含まれている
身近なものです。特にチョコレートやココアにたくさん含まれています。

このエピカテキンが最近注目されています。

なぜかというと、エピカテキンが高血圧予防や改善、血管の若返りに効果があるという
論文が多数、発表されているからです。

先日、テレビで「たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学　2時間SP」で
放映されていました。

身近にある美味しい食べ物を食べるだけで、健康維持にすごく有効だなんて、
なんてすばらしいことでしょう！



ところで、エピカテキンがどうして高血圧予防や血管の若返りに有効なのでしょうか？

そもそも、高血圧の主な原因には、塩分の摂り過ぎや高脂質、運動不足、喫煙などがありますが、
加齢とともにどうしても血管は、しなやかさを失い、硬く厚みを増していきます。

すると、慢性的に高い圧力が血管にかかり、悪化すると血管が破裂して出血したり、
血管の内面にドロドロしたものが堆積し血管が詰まったりします。
さらに、活性酸素というものが血管の細胞にダメージを与え硬くします。

これにより、日本人の死因の上位を占める心筋梗塞や脳卒中を引き起こすことになるのです。

チョコレートを食べるなどして口から入った、エピカテキンは小腸で吸収され、それが血液中に
流れ込みます。
すると、血管の収縮を司る内側の細胞（血管内皮細胞）にエピカテキンがしみこみ、
細胞を活性化し、血管が拡張するのです。
さらに、エピカテキンには抗酸化作用があるので、細胞を痛めつける活性酸素を分解してくれます。
こうして、血管自体がしなやかさを持つようになり、必要に応じて血管が
拡張することにより、血圧の上昇を抑えることができるというわけです。




それでは、どんなチョコレートでも良いのかというと、今のところ医学的に効果があると
証明されているのは「ダークチョコレート」だけだとのことです。
他のチョコについては、今後の研究が待たれています。

「ダークチョコレート」って、聞きなれない言葉ですね。
これって、何なんでしょう？

現在、チョコレートには様々なものが販売されていますが、これらを大きく分けると
3種類になります。
ひとつは、最も一般的で数も多い「ミルクチョコレート」です。
これは、カカオに砂糖や粉乳類を混ぜたもので、甘味がつよく、カカオはあまり
含まれていません。

もう一つは、「ホワイトチョコレート」っていうもので、見た目も白いチョコレートです。
これは、カカオバターに砂糖、粉乳類を混ぜただけのものです。
つまり、カカオそのものは含まれていません。

そして最後に、医学的に効果があると証明されている「ダークチョコレート」ですが、
これは、カカオと砂糖だけで作られており、苦味が強くカカオの含有量が多いチョコレートです。




今回、番組で紹介された森永製菓の社員の方々は、全員が血圧に異常がありませんでした。
森永製菓の社員の1日平均の摂取量は、板チョコ2枚とココア2杯でした。

しかし、食事バランスガイドでは、チョコレートなどの嗜好品は、1日に200kcalまでを推奨
しているとのことです。
板チョコは1枚で300～400kcalあります。ご飯では一膳半のカロリーと同じ量とのことです。
従って、チョコレートの1日の摂取量は板チョコで1/2～2/3枚程度を上限にすると良いとの
ことです。
ダークチョコレートはカカオの含有量が多く、ミルクチョコレートより脂質が1.2～1.5倍
多くてカロリーが高めなので注意が必要です。
他の食事とのバランスを考えることが重要なのです。



それから、チョコレートの食べ方にもひと工夫するとよいでしょう。

それは、エピカテキンの効果をうまく発揮させる食べ方です。

その食べ方は、「チョコをちょこちょこ食べる」です。

健康効果を発揮させるためには血液中のエピカテキンの濃度を高い状態で長く
保たせることが大事です。

エピカテキンの血中濃度はチョコを食べてからおよそ2時間で最大となり、
その後代謝されて一気に下がっていきます。

従って、一度にたくさんチョコレートを食べても高い濃度を長時間保つことはできません。

つまり、約2時間ごとにチョコレートをちょこちょこと食べると血中濃度を高い状態で
長い時間保つことができるため効果的であるといえるのです。


ダークチョコレートをネットで探してみましたので、是非、参考にしてみてください。

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お盆では、迎え火、送り火があるけど、どんなことをするんだろう？

お盆とは祖先の霊を家に迎えて、お供え物をして供養する行事のことだ。

13日の夕方に迎え火をたき、お盆が明けた16日に送り火をたく。

13日の夕方に玄関先で　おがら（麻の茎を乾燥させたもの）を素焼きの皿の上で
「井」の形に組んで燃やす。これが、迎え火（むかえび）で、先祖の霊が道に迷わ
ないよう目印にするためのものだ。

この時、きゅうりに　足に見立てた割り箸を四本さして馬を作ったり、ナスに割り
箸を四本さして牛を作って、それぞれ家の方に向けて置く。

16日の送り火の際には、この牛や馬は帰っていく方向の外へ向けて置く。

きゅうりで馬を作るのは、馬に乗って少しでも早くご先祖様がこの世に帰ってきて
くれるようにとの思いが込められている。

逆に、ナスで牛を作るのは、牛に乗ってゆっくりと戻っていってほしいとの願いを
表している。

送り火の一類型として、精霊流しというものが行われる地方もある。
精霊流し（しょうろうながし）とは、お盆の終わりに、お供え物や灯篭を小さな舟形に
乗せて川や海に流して見送ることだ。

また、京都では山に大きな「大」の字の送り火をたくのも有名ですね。

盆棚は普通13日の朝に設けます。盆棚にはご先祖様の位牌やお供え物を供えます。
供え物には花や果物、きゅうりやなすで作った牛や馬も供えます。

ご霊膳（ごれいぜん）とは、１４～１５日に精進料理を朝昼晩にお供えすることです。
精進料理（しょうじんりょうり）とは、魚や肉類を使わないで野菜などで作る料理のことです。
ご霊膳はご先祖様の向きで（仏壇からみて食べられるような向き）で置きます。

タグ：迎え火　送り火　盆棚　ご霊膳

「お盆」って、何なんだろう？

今年もいよいよお盆休みのシーズンとなった。
ところで「お盆」って、何なんだろう。

「お盆（おぼん）とは、8月15日を中心に日本の全国各地で行なわれる、祖先の霊を祀る一連の行事。」
とのことだ。

伝統的には旧暦7月15日にあたる中元節の日に祝われたとのことだが、現在、日付的には次のように
地方によっていくつかのパターンがある。

1.旧暦7月15日（旧盆） - 沖縄・奄美地方など

2.新暦7月15日（もしくは前後の土日） - 東京・横浜・静岡旧市街地、函館、金沢旧市街地など

3.新暦8月15日　ほぼ全国的（月遅れの盆。新暦7月15日で主に催す地方では旧盆ともいう）。

4.その他（8月1日など）-岐阜県中津川市付知町、中津川市加子母。東京都小金井市、国分寺市、
　府中市、調布市などの多摩地区の一部など。


ところで、旧暦と新暦の関係はどのようになっているのだろうか？

現在、日本で使われている暦は新暦で、太陽暦というそうだ。
太陽暦とは地球が太陽を一周する時間を一年としたもので、暦と季節のズレがない。
ただし、4年に一度、「閏日」を設けて調整している。

日本では以前、旧暦（太陰太陽暦）を使っていたが、旧暦の1872年（明治5年）１２月３日を
新暦の1873年（明治6年）１月１日として太陽暦（新暦）の使用を始めた。

つまり、約１ヶ月新暦の方が進んでいるということだ。
新暦の８月15日は、旧暦の7月15日というように考えても良さそうだ。

タグ：お盆　旧暦と新暦の関係

富士山が世界遺産に登録された

富士山がついに世界遺産に登録されることが6月22日に決まった。

カンボジアの首都プノンペンで開かれていた国際教育化学文化機関（ユネスコ）の

世界遺産委員会で、日本時間の6月22日の午後４時半頃から審議が始まり富士山が

世界文化遺産として登録されることが決定した。

当初、審議は10分ほどで終わる予想だったが、実際には50分も審議が行われた。

ユネスコの諮問機関が、「富士山は登録することがふさわしい。ただし三保松原を

除外すべきだ」などと勧告していたため、意見が紛糾したものと思われる。

これに対してはドイツをはじめとして、世界中の約20カ国の委員から三保の松原の

除外に疑問を呈する意見や、富士山を絶賛する声が次々と上がり、結果的に三保の松原を

含めた形での富士山の世界遺産登録にこぎつけることができた。



それではなぜ、三保の松原を除外する意見がユネスコの諮問機関から出たのだろうか？

それには理由が2つあるとのことだ。まず一つ目が三保の松原自体が富士山から距離的に

離れているということがある。二つ目は三保の松原の景観の中に、海岸線の護岸を目的

としたテトラポッドがあり、景観を損ねているとの理由からのようだ。

まず一つ目の物理的に距離が離れているということについては、三保の松原からの富士山の

景観は古来より美術品の題材として多くの作品に取り入れられおり、やはり文化的価値

としては富士山と一体のものと解釈ができると言える。

二つ目のテトラポッドについては、人工物によって自然の景観を損ねているので除外すべき

だとの諮問機関の意見だったが、高潮からの防潮目的であり安全を維持するにはなくてはならない

ものなので、美しい景観を保護するための措置として認めて良いのではないかと思われる。

結果的には三保の松原を含めての富士山の世界遺産登録となって本当に良かったと思う。



しかし、ここでひとつ気になることがある。

世界遺産には自然遺産と文化遺産と複合遺産の三種類がある。

自然遺産は顕著な普遍的価値をもつ地形や生物、景観などをもつ地域に、

文化遺産は顕著な普遍的価値をもつ建築物や遺跡などに、

複合遺産は文化と自然の両方について、顕著な普遍的価値を兼ね備えるものに決定される。

普通の感覚からすれば、富士山は自然遺産か複合遺産になるように思われるのに、

なんで文化遺産なのだろうか？

そこには、どうやら富士山がゴミで汚れているという事実が影響しているらしい。

そこで、やむなく富士山が山岳信仰や各地のお宮で信仰の対象になっていることや

歴史的文化的に様々な影響力があることを持ち出して世界遺産登録にこぎつけたという

いきさつもあるようだ。



いずれにしろ、どのようないきさつがあったにせよ、世界遺産に決定した

これからが勝負どころだろう。

世界遺産に決定した効果として、観光旅行者に大勢来ていただけるようになり、

経済効果が大いに期待できるが、その反面、私たち自身がより美しく清潔な環境を

維持発展させ、安全で快適で清潔な富士山を実現していくよう努力していきたい。

タグ：富士山　世界文化遺産　三保の松原　登録

ミャンマーへの日本のインフラ支援が両国の発展に不可欠だ

長いあいだ軍事政権が続いた後、民主化への道を歩み始めたミャンマーは、

人口6000万人の国。

欧米各国の経済制裁の解除がすすみ、アジア最後の未開拓地として

日本をはじめ世界各国が熱い視線を送っている。



このミャンマーへ安倍首相が5月25日に、訪問した。

日本の首相の訪問は36年ぶりのことになる。　

自動車メーカーや商社のトップなど日本企業の約40社が同行した。

そして、官民一体となってミャンマーへ日本を売り込んだ。



安倍首相は、

「ミャンマーの国づくりを日本が官民一体となって支援する。」

「ミャンマーというのはまさに今、世界が注目している国だと思います。

民主化を進めている、経済改革にも取り組んでいる、

そして国民的な和解にも取り組んでいる、

ミャンマーに対して日本が支援をしていくことによってですね、

ともにWIN-WINの関係になっていくんだろうと思います。

発展をしていくミャンマーは日本にとってプラスですし、

インフラの支援によって、日本の企業も進出できますし、

投資によってミャンマーに新たな雇用を生み出すこともできますし、

日本の企業は質の高いミャンマーの国民の皆さんに仕事をしていただいてですね、

素晴らしい日本の商品を世界に輸出することもできるんだろうと思います。」

と語った。



それでは、実際の社会インフラについて、ミャンマーではどのような状況なのであろうか。

街中で一般の人たちに、普段の生活で困っていることを尋ねてみると、

「一番は電気が大事、電気を供給して欲しい。」

「（ミャンマーの）オフィスビルに日本企業の事務所が入っているけれど

停電でエレベーターが止まっているから、みんな階段を使っていますよ。」

「交通網を整備して欲しい。渋滞をどうにか解決してくれれば良いのだが。」

といった声が聞かれ、多くの人たちが、電力不足と交通渋滞改善を望んでいる

ことがわかった。

民主化による経済成長にインフラ整備が追いついていない現状があるのだ。



更に街中には電話の絵の看板が目につくが、そこには普通の固定電話が置いてあり、

電話を使わせる店になっていた。

ミャンマーでの固定電話の普及率は低く、推定で3％にしか過ぎないのだ。

携帯電話を持っている人も少ない。携帯電話を利用するための権利の料金を

政府が引き下げ、徐々に普及してきてはいるが、まだ一部にとどまっている。

更に携帯電話を手にすることができても、「（ネットの接続が）速かったり

遅かったりで他の国と比べたら一定していないです。」という声が有り、

回線の品質が低いことが問題だ。



ミャンマー政府は日本の投資で通信網などのインフラ整備を望んでいる。

ミャンマーのカン・ゾー国家計画経済開発相は、

「私たちは日本政府からの援助を受けて、特に電気、通信の整備を

優先したいと考えている。」と述べている。

しかし、去年までのミャンマーへの投資額を見てみると、

一位の中国が約141.7億ドル、二位のタイが100億ドル弱、三位の香港が60億ドル強、

四位の韓国と五位のイギリスが共に約30億ドルで、日本は11位で約２.６億ドルに

とどまっている。（1989年～2012年12月までの累積額、ジェトロより）。



安倍総理は、

「いわゆるインフラ輸出ですね、日本には素晴らしいインフラの技術がありますね。

水道においては世界に誇る水道技術があります。鉄道もそうでしょうし、

高速通信網もそうなんでしょうけど、こうしたものを輸出していく、

これはハードなんですが、そのシステム運用の能力も高いですから、

これはまさに日本の成長にも大きく私は寄与するのは間違いないと思います。

そういう意味において、先般ロシア、中東に行ってですね、トップセールス

を行ってきたが、これからも先頭に立って世界を回りたいと思っているんです。」

と、日本の成長戦略についても海外へのインフラ支援が重要であることを強調した。



５月26日には安倍首相はテイン・セイン大統領と会談し、約910億円のODA（政府開発援助）

を実施することで合意した。

テイン・セイン大統領は、

「（日本とミャンマー）両国で新しい関係、新しいページを開くことができた。」

と述べた。

安倍首相は、

「ミャンマーの改革努力を支援するために、少数民族への支援を含む民生向上

そして貧困撲滅、人材育成や制度整備の支援、火力発電所や高速通信網をはじめとした

インフラ整備の3つを優先分野として、ODAを活用した幅広い支援をバランスよく進めて

まいります。」と述べた。



ミャンマーのビジネスマンのあいだでは、日本企業のことを「NATO」と呼んでいる。

NATOとは、「No Action Talk Only」　のこと。意味としては、「議論ばかりしていて

なかなか実行してくれない。」ということだ。今年になって日本企業は活発にミャンマーに

来ているが、なぜ、もっと早く来てくれないんだという、ミャンマーの人たちの日本への

期待感の表われの声と解釈することができる。

ミャンマーと日本の相互のために関係強化を図り、日本のインフラ支援を積極的に進めていくことは

これからますます大切なこととなっていくようだ。

（引用元：2013年5月27日　NEWS ZERO)

タグ：ミャンマー　インフラ支援　ODA

岡田茉奈（おかだ まな）が結婚を発表 ミステリーハンター、イーデザイン損保でお馴染みの女優さんです

モデルでタレントの岡田茉奈（２９）さんが６月２０日付の自身のブログで結婚することを発表した。

相手は一般の男性で今年の秋に結婚式と披露宴を執り行うとのこと。仕事は結婚後も続けていくので、

さらなる応援をお願いしますと、幸せいっぱいの報告をしている。

「ご報告☆」と題するご自身のブログの言葉は、

「私、岡田茉奈は、

2013年の秋に、結婚式と披露宴を執り行う事となりました。

結婚はまだまだ先の事だと思っておりましたので、

予想外の事で私自身驚いていますが、

『共に歩んでいきたい。』と思える方と出逢うことができました。」

と、突然の報告に恐縮しながらも、喜びと今後の心構えを披露した。

岡田茉奈さんはTBS系のクイズ番組「世界・ふしぎ発見！」でミステリーハンターとして出演している。

テレビコマーシャルでは、「イーデザイン損保」、「ケシミン液」、「ファブリーズ」、「ヘルシア」

のCMで魅力的な女性を演じている。



岡田茉奈（おかだ　まな）さんは、本名は大佐古茉奈（おおさこ　まな）さん。

はじめは本名で活動されていたこともあるとか。

1984年5月7日生まれで、岡山県出身。おうし座でA型。

高校2年生の時にミスセブンティーンに応募したことがきっかけで事務所に所属し、

CUTiEでモデルとしてデビューした。

今後も堅実な活動を続けていくであろうと思われる、彼女の人柄がそこかしこに見て取れるので、

安心して応援していきたいですね！

岡田茉奈さんのオフィシャルブログはこちらをクリック。



　　　

タグ：岡田茉奈　結婚　岡田茉奈　熱愛

優木まおみ、熱愛 ハワイで挙式の結婚相手はカリスマ美容師

タレントの優木まおみ（33）さんが婚約していたヘアメイクアーティストの男性（35）と

ハワイで挙式した。
式場はハワイ島のフォーシーズンズホテル。

18日の午後12時（現地時間17日夕方）、親族と近親者約40名で、

披露宴は行わず海辺でのセレモニーとガーデンパーティーを開いたとのこと。

優木まおみは、家族や親しい友人に囲まれて式を挙げられたことに人生最高の喜びを

かみしめた。



さて、気になるのは熱愛相手がどんな人物か。

今年１月の優木さんのブログでは、「PS 記事の中で、彼の事を、『北島康介似の筋肉質で、

ゴリマッチョとホソマッチョの中間くらい』という表現には、読んだときプッと吹き出して

しまいました。初笑いありがとうございます。

でも私は、彼が一番似てるのは、くまモンだと思ってるんですけどね。」とコメントしている。

くまモンとは、熊本県のマスコットキャラクターのこと。



それより、結婚相手はどんな人かっていうと、美容室LOVEST青山店で副店長をしている

志賀功祥さんとういう方でした。

なり染めは、ファッション雑誌の仕事がきっかけで知り合って、交際が始まったとのことです。

年齢は2歳年上なので35歳ですね。

プロポーズは去年の６月２８日のようですね、今年の６月２８日にプロポーズ記念日に入籍するとのことです。

手に職をつけている人と堅実な家庭を築いて幸せになって欲しいですね！

優木まおみオフィシャルブログ

タグ：優木まおみ熱愛　優木まおみ結婚相手　優木まおみ挙式

アヴィリル・ラヴィーンが広島で来日公演予定だったが、キャンセルになりライブで新曲が聞けなくなった。画像で楽しむか・・・

アヴィリル・ラヴィーンの新曲「Never Growing Up」は「絶対に大人になんかならない」

という意味で、永遠の青春ソングとなっている。

全世界でのトータルセールスは4000万枚以上。

世界中で受けているにはそれなりのワケがあるはずだ！

その秘密を解き明かすべく色々と聞いてみよう。


まず、おすすめは、日本語でアヴィリルが「おはようございます」と挨拶をしている次のビデオだ。

早速、聞いてみよう。



やはり、素晴らしい。絶対にライブで聞いてみたいものだ。

しかし、次のような残念なニュースが流れた。

アヴィリルは7月31日に広島で来日公演を行う予定だったが、来日が取りやめになった。

来月より広島市で行われる「ワールド・ピース・コンサート・ひろしま2013」によると、

アヴィリルとは昨年の6月より出演交渉を続けてきて、６月８日に出演が決定したばかり。

11日に正式発表したが、翌日の12日には「本人の意向で来日が難しくなった」との連絡が

あり、14日には来日の中止が正式に決定した。

どのようないきさつがあったのか？

できれば、納得のいくような説明を付け加えて欲しい気持ちが残った。

大変残念ではあるが、チケットが16日より発売になることが予定されていたので、

その前の中止発表で、混乱が出なかったことだけが救いとなっている。

わざわざ、日本語で挨拶するほど、日本のことを大事に思っているのだから、

よほど深いわけがあるのだろう。しかも、人に言えないような・・・

「本人の意向」というと、どうしても悪く解釈しがちだが、決してそんなことはないはずだ。

皆さん、冷静に見守ってあげようではありませんか！

そして、「本人の意向で1日も早く日本に来たい！」というメッセージを待ちましょう！

タグ：アヴィリル画像　アヴィリル動画　アヴィリル新曲　アヴィリル広島

もう一人、DJポリスがいた！ なんと、正体は女性巡査長だ！

サッカー日本代表がワールドカップ出場を決めた6月4日の夜、渋谷駅前でお祭り騒ぎに

湧いていたサポーターたちを巧みな言葉で逮捕者も出すことなく無事に誘導した

「DJポリス」がもうひとりいた！
それは、な、なんと女性巡査長だった！

あの、「DJポリス」ともうひとりの女性DJポリスはともに、6月13日に警視総監賞を受賞した。

受賞されたのは、警視庁・第九機動隊に所属する２０代の男性巡査と２０代の女性巡査長の２人。

2人には6月13日の午前に、「警視総監賞誉３級」が授与されたのだ。

当時、男性隊員はハチ公前で、女性隊員はその対角線上のセンター街近くでそれぞれDJのように

ユーモアを交えつつ的確に大勢のサポーターたちを無事に家路へと誘導した。

暴動や事故、逮捕者を出すことなく無事にお祭り騒ぎを収束させた手腕が評価されて、この度の

受賞となったのだ。

二人は、若者たちに効果的な言葉を色々と考えてアイデアを出し合っていたとのことだ。

例えば、「12番目のメンバー」とか、「イエローカード」などの言葉は事前に用意された言葉。

ところで、女性のDJポリスって、どんな人？

調べてみると、東京都出身の合気道二段の巡査長だ。

既に結婚していて、女性特有の優しい声での誘導だったとのことで、評判も上々。

それで、受賞した警視総監賞の「警視総監賞誉３級」って、どんなもの？

調べてみると、警視総監賞の中でも一番低い賞でした。

もらったものは、金一封ではなく、賞状とボールペンでした。

「毎月300人が受賞」するそうです。年間だと3600人ですね。

なんだか、警察官みんながもらっているような感じがしますけど、

雑踏の警備では警視総監賞の受賞は初めての快挙だとのことです。

おめでとうございます。

何はともあれ、警察官が私たち市民にとって身近で親しみのある存在であることを願います！

タグ：DJポリス女性巡査長　DJポリス警視総監賞受賞　警視庁第九機動隊