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布団乾燥機で梅雨の季節も快適に!ダニ退治もできる! [生活の工夫]

梅雨の季節は雨が降り続いて、じめじめとしていますね。

そんな時でもお蒲団だけはサラサラのふわふわで快適な睡眠を約束してほしいもの。

そこで、私は布団乾燥機を使っています。

お値段が手ごろでシンプルなデザインが気に入ったので、日立のふとん乾燥機を

買いました。





もともとは、春先に花粉がたくさん飛び交っているときに、おもてで布団を干したくないということで

購入しました。

花粉症対策のためです。

それが、梅雨の季節にも役に立っています。

雨が降り続いても、部屋の中で布団を乾燥できるのですから便利です。


しかも、ホースをつなげば温風が噴き出すので、雨でぬれた靴やブーツの内側も乾燥してくれます。
これでいつでも足元が気持ちよくお出かけができます。

布団や靴のほかにも衣類乾燥袋付きのものを購入すれば、お洗濯してなかなか乾かすことができない

衣類も部屋の中で乾かすことができます。


そしてなによりも布団乾燥機を購入してよかったと思ったのは、ダニ退治をしてくれることです。

ダニに刺されるとかゆいばかりではなくて、ダニはぜんそくなどのアレルギーを引き起こす原因となります。


布団にダニが住みついてしまった場合でも布団乾燥機があればもう安心です。


布団を乾燥させる要領で、敷布団と掛け布団の間にマットを敷きます。

そして温風をふきだすホースをマットにつないで、スイッチを入れ温風を吹き出すのです。



ダニを退治するため、50度から55度を50分以上続ければダニは死ぬそうです。

日立の布団乾燥機ではダニ退治のために120分の使用を勧めています。

これを最初は一週間に一度ずつ繰り返していれば、いずれダニはいなくなります。


布団乾燥機は一度使ったらその便利さにはまってしまいます。


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サルコペニア肥満を解消して健康で美しい体型へ [健康]


サルコペニア肥満とは筋肉が減少している状態で肥満を起こしていることです。

もともとサルコペニアとは老化を原因として筋肉の量が減少することを意味して作られた

造語です。

筋肉の量が減少するので、やせた体型が本来の意味でのサルコペニアの状態なのですが、

最近では筋肉が減少しているがゆえに肥満なっているという状態が増えているようです。


また、加齢により老化することでサルコペニアになることが一般的でしたが、

近年では、若い女性の極端なダイエットによる食事制限から筋肉量を減らしてしまい、

サルコペニアになることが増えています。



ダイエットで筋肉量を減らしてでも、やせてスリムな体になれるなら良いではないかとも考えがちですが、

これが大変危険なのです。

一時的にはやせるのですが、かえって肥満を誘発することになるばかりでなく、

動脈硬化を起こしやすい体質となり、心筋梗塞や脳梗塞の発症リスクを高めてしまいます。

さらに、動脈硬化で血管が病的な状態になるわけですから、健康的できれいなお肌を

台無しにしてしまいます。要するに、美容と健康を損ねてしまうことになります。

どういうことかというと、適度な筋肉があることによって脂肪の燃焼作用が促進され

新陳代謝が活発に行われることによって、若々しいお肌ができているわけです。

そのため、筋肉が減少すると脂肪の燃焼作用が減少し、体には余分な脂肪が蓄積されていくことになります。

これが筋肉量の減少による肥満であるサルコペニア肥満です。



若くてもなってしまうサルコペニア肥満の原因をまとめると次のようになります。

①運動不足による筋肉量の減少。

②ダイエットによる極端な食事制限。

この二つが大きな原因ですから、サルコペニア肥満を解消してスリムで健康な体に改善していく

方法はもうわかりますね。



詳しく調べてみたい方には、こちらの本が参考になります。⇒サルコペニア肥満解消ダイエット

 







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加圧エクサパンツでダイエット効果、きれいなボディーラインに [健康]

ハードな運動やエクササイズをすることなしにダイエットしたい。

おいしいものを今まで通り食べながら、スリムな体になりたい。

三日坊主の自分でも無理なく続けられるダイエットをしたい。

脂肪を燃焼しやすい体質に改善してきれいになりたい。

とにかく人並みに痩せたい。


こんなことを考えたことはありませんか?



そんな方にうれしい朗報があります。


ただ、履くだけで体のラインを美しくしてくれる。

しかも、普段の生活を送るだけで脂肪の燃焼効率を17%もアップしてくれて、

ダイエット効果を得られてスリムになれる。


それが、ヤーマンの加圧エクサパンツです。





ただはくだけでボディーラインを引き締めてスリムに見せてくれる補正下着は世の中にたくさんありますね。

コルセットやサポーターもそんな中の一つですね。


でも、補正下着の効果に加えて、はくだけでダイエット効果もある下着があったらどんなかうれしいことでしょう!

それが、あるんです。


ヤーマン株式会社の加圧エクサパンツです。

これは、補正下着にパワーネットが組み合わされていて、筋肉に圧をかけることにより筋肉を引き締めて

鍛えることができます。

これにより、体脂肪の燃焼率を17%アップさせてスリムな体を作ります。

特別な運動やエクササイズ、食事制限などは一切しないで、今までと同じ生活を送るだけでダイエットができるのです。

なんだか夢のようですね。



実際はどうなのか、口コミを調べてみました。

お値段が普通の補正下着よりもお高いとのことですが、無駄になったという意見はありませんでした。

生地が厚いので、冬はいいけれども夏場は一日中履いていることはできないようです。

また、生地が破れたりすることもあり、修理が必要になることがあるようです。

でも、ヤーマンのメーカー直販限定の場合には特典として、1年間の無償修理という保証が付いているので安心です。


詳しくはこちらをご覧ください。⇒補正と加圧のダブル効果!「加圧エクサパンツ」(メンズサイズもご用意!)



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titivateのカジュアルバッグはレディーらしく、とってもおしゃれ! [ファッション]

春になりお出かけすることが多くなってきましたね。

お出かけするときは、いつもと違ったカジュアルなバッグで新しい発見を求めてみてはいかがですか?

私のお気に入りにtitivate ティティベイトの通販で個性的で素敵なバッグを見つけました。

その名も「トライアングルフリンジジッパーバッグ」。

トライアングルというだけあって、そのデザインは斬新でおおむね三角形。

カラーも5タイプあって好みのものが選べるよ。

私はグリーンのパステルカラーが気に入っています。ピンクもいいなっと思っています。

たっぷりとした収納サイズで、お買いものに行ったときにも重宝しています。






サイドとフロントにファスナーが付いていているので、開けるとマチを広くなります。

だから、たくさんお買い物をして荷物をたくさん入れたいときには、とっても便利!

内ポケットもオープンなポケットが二つとファスナー付きのポケットが一つあるのできちんと小物を収納できます。

私は携帯電話とお財布を分けて入れています。

外にもファスナー付きのポケットが一つあるので、使い勝手がいいよ!

持ち手も大きめで30センチあるから、方にかけてもチャーミングさをアピールできちゃう。



⇒トライアングルフリンジジッパーバッグの詳細をみてみる






合成皮革で作られているのでお手入れも簡単だから、気楽にどんどん使っています。

ちょっとした旅行やお買い物にはもってこいですね。





titivateの通販にはほんとにかわいい物がいっぱいあるので、私はいつも見てます。

タイムセールや季節ものが次々と発表されてくるので、いつも楽しみです。


⇒titivateのそのほかのかわいいバグたち











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ワケ待ちグルメをネット通販でお取り寄せ [グルメ]

新鮮で美味しいものをたくさん食べたい!!

そんなあなたに、耳よりの情報があります。

それは、「ワケ待ちグルメ」です。

「訳ありグルメ」とも言いますが、本来の食べる部分には

何ら問題がないにもかかわらず、商品としての規格から

少し外れてしまった美味しいものです。

例えば、割れたおせんべいや板チョコレートを大きな袋に入れて

店先で超破格値で売っているのを見たことがあると思います。




それが今では、インターネットと宅配便の普及により、

ネット通販として人気を呼んでいるのです。

⇒ぐる なび食市場で【わけ待ちグルメ】をチェックする


⇒楽天市場通販で【わけ待ちグルメ】をチェックする

例えば熊本県産の「デコみかん」は柑橘類の王様とも言われていておいしい人気商品の一つですが、

中には、外見にすり傷があったり、外皮に焼け、シミがあったり斑点があったり、

形が悪かったりだとかして一般市場では流通しないものがあります。

しかし、一皮剥けば中身の食べる部分は規格品として市場に流通しているものと

変わらないどころか、それよりも美味しいものなのです。


外傷があるものは木の外側に実った外成りのみかんに多く見られ、

太陽の光をたくさん浴びているので、逆に規格品よりも美味しいのです。

今までは生産農家の方が自家消費したり、地元の方が消費していましたが、

インターネットの普及により、ワケ待ちグルメとして人気を得ています。



その他の例としては、ホタテの貝柱があります。

規格品はきれいな円柱の形をしていますが、中には貝柱が欠けてしまうものがあるのです。

その欠けた貝柱だけを集めて、訳ありグルメとして超お買得グルメとして

安く手に入れることもできます。

いかがでしょうか?

思わずヨダレが出てきますよね。

ほかにもいろいろありますので、チェックしてみましょう。

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スウェットジョッパーズパンツは休日の部屋着に、普段着に [ファッション]

肌触りが柔らかくて着心地がやさしい

休日のまどろみの中で心地よく身にまとう

明るい日差しの中でコーヒーを一杯

春のそよ風がかすかな若草の香りを運んでくる

あの人にもプレゼントしてこの時の流れを感じてもらおう

カジュアルなスウェットジョッパーズパンツ







titivateのスウェットジョッパーズパンツはカジュアルなデザインです。

そのため部屋着や休日に近所へのお出かけの時に着用するかたが多いみたいですね。



口コミを見てみると以下のような意見が多かったです。

*ゆったりしたデザインですが大きすぎることもなくサルエル風

 に着ることができてオシャレ!

*ゆったりしていて裾もリブなので好きな長さに変えられて良い。

*ジャケットやニットトップスとコーデするとファッショナブルに見える。

*伸縮性があって、ゆったりと着られるのが◎。

*お尻周りがゆったりしているので太ももが細く見える着痩せ効果が嬉しい。

*大きいポケットやリブ使いがあってメリハリが効いている。

*スウェット素材で出来ているので上品にカジュアルさを演出してくれる。

などなどです。

是非とも、自分なりのコーディネートを工夫して自分らしさを演出したくなるような

一品ですね。

カジュアルなスウェットジョッパーズパンツ



近所へのお出かけには春らしさを演出できるニットのトップスがいいかな~

少し寒い時は上からジャケットを羽織ったりしてもいいし

明るいカラーのバッグやパンプスでアクセントをつけてみるのも愉しいな



コーデにぴったりのニットトップスはこちらに紹介しているよ!





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バレンタイン2014年 愛の告白のチョコレートはちょっとプレミアムなリンツで [年中行事、記念日]

St.Valentine's Day by Lindt

バレンタインデーは女から男への愛の告白の日、

そしてチョコレートをプレゼントする。

そんなことが少し前の日本では流行っていましたね。


でも今では、単なるお祭りみたいのもので、

特別な意味はなく、自分自身のためにもチョコレートや

素敵なものを自分へプレゼントしたりするようになりました。


それに、チョコレートをもらえば決して悪い気はしないですよね。

むしろ嬉しいし、女の子同士でプレゼント交換しても楽しいし、

手作りのチョコやお菓子をプレゼントするのも楽しい。


でも、チョコレートならば普段口にしないようなちょっと贅沢な

プレミアムチョコレートをプレゼントしてみてはいかがでしょうか?


例えば、1845年にスイスで生まれたプレミアムチョコレートの

リンツ(Lindt)のチョコレートはお勧めです。

味わい、品質はもちろんのこと、見た目の可愛らしさや上品さも

格別です。

菓子職人達のチョコレート作りへの情熱と磨きぬかれた

技の結晶とも言えるチョコレートたちを口にすればその良さは

自ずとわかります。

スイスのプレミアムチョコレートブランド 【Lindt リンツ】



今ならば、バレンタインデー限定のギフトが用意されています。

ハート型のリンドールハートは見た目にも可愛らしいですね。







リンドールには定番の5つのフレーバーがあります。

また、リンドールコーヒーとかリンドールオレンジとか季節限定の

フレーバーも今なら用意されています。

きっとわたくし同様、あなたもこのフレーバーの虜になるでしょう!

詳しくはこちらをクリックしてみてください。




口臭の原因は?舌をきれいにして治すことも可能 駆け込みドクター! [健康]


「駆け込みドクター!」2013.9.22に放映されたときのテーマは「口の中」でした。


口臭はなくしたいもの。でも自分では気づきにくいものですね。

でも、口臭の原因と自分でできる簡単な治療法を知っておけば役に立ちます。

番組の中で、最強軍団のお医者さん達が教えてくれたことをまとめてみました。

人の体の中には、約700種類もの細菌が存在するそうです。中でも悪さをする細菌は

少数派ですが、口の中のばい菌を増やさないことが口臭対策には必要です。


口臭の原因の約90%は、口の中のばい菌によるものです。

口の中の衛生状態が悪いと、ばい菌が増殖して口臭の原因となります。

口の中のバイ菌の増殖は唾液によって抑えられていますが、唾液の分泌が

少なくなるドライマウスの症状が出ると口臭の原因になります。



反対に考えれば、唾液が適切に分泌される健康状態を保てば、口の中のばい菌の 増殖を抑えることができて、口臭も解消されるということになります。

では、どうすれば唾液が適切の出てくるようになるのでしょうか?

ひとつの方法として、顎下腺(がくかせん)と舌下腺(ぜっかせん)を刺激すると

唾液がよく出るようになるとのことです。

具体的にどのようにするかというと、舌で、「ぐー、ちょき、ぱー」をするのです。

「ぐー」は、口を少し開けて、舌先を下の前歯につけて舌の根元を上の歯につけるようにして

前に出す。

「ちょき」は、口を少し開けて、舌をすぼめます。舌の左右が上に持ち上がり、舌先が

口から少し出ます。

「ぱー」は、普通に口から舌を大きく出して広げ下へ伸ばします。

たった、これだけのことをするだけで、口の周りの機能を活性化させて唾液が

よく出るようになるのです。


それから、もう一つ、滑舌(かつぜつ)トレーニングで唾液の分泌を促します。

滑舌トレーニングのやり方は、下あごの尖った部分から少し下の裏側を

親指で強めに押して揉みほぐすというものです。

これで、顎(あご)の筋肉がほぐされて滑舌が良くなり、唾液が出やすくなります。


それからもう一つ。

朝食をきちんと規則正しく食べるようにすることです。

一日の始まりに朝食を食べると、消化を促すために唾液がきちんと出るようになります。



口臭の多くの原因は、ばい菌の繁殖によるものでしたね。

特に、カンジタ菌などの細菌が舌に付いて舌苔(ぜったい)になると口臭の原因となります。

舌の表面がザラザラで白くなったり黄ばんだりする状態ですね。

舌苔は少しだけあるのが正常な状態だそうですが、異常に増えすぎた時には、

舌苔クリーニングをしましょう。

具体的な方法は、舌専用のブラシを使って、舌の表面をなでるように軽めにこすります。

歯ブラシを使ってゴシゴシとこするのは、舌を傷つけてしまうので絶対にやらないように してください。

舌専用のブラシってどんなものかなと思って、調べてみました。

したの文字列をクリックしてみてください。
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いかがでしょう?

わりと、お手軽に手に入るので、私も口臭予防のために試してみようと思います。


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ファッションの秋にチュニックでコーディネートをしてみよう! [ファッション]

記録的な猛暑が続いた今年の夏も終わり、朝は薄着をしていると

少し寒いくらいになりました。

これから秋に向けて、ファッションも衣替えのシーズンを迎えますね。
でもまだ、時々、暑さがぶり返す日があります。

そんな時に便利なのがチュニック(TUNIC)ではないでしょうか?

こちらの画像をクリックするとかわいいチュニックがみれます。
   ↓  ↓  ↓




チュニックはトップスで腰から膝くらいまでの丈になります。

ワンピースのようにゆったりとした着こなしで、風通しを良くして

着ることもできますし、ズボン、レギンス、ショートパンツなどの

ボトムスと共に併用して着こなすこともできます。

インでもアウトでも使えてとっても便利。



透けた感じのチュニックではTシャツやキャミソールと重ね着をしてみるのも

優雅さや女性らしさが醸し出されていいですね。

様々なデザインや素材を使ってバリエーションも豊富です。

チュニックの生地には、綿、ポリエステル、ナイロン、レーヨン、アクリルなど

いろいろなものがあります。

そのうえ、重ね着を前提にして、シフォンやダブルガーゼ、パワーネット、ジャカード織、

目の粗いパターン編みのニット素材など透ける感じの生地もたくさんあります。

素材に質感や変化を与えるために、パッチワーク、刺繍、シャンブレー、楊柳、シワ加工、

ラインストーンなどが施されたりもします。

裾や胸ヨーク、アンダーバストなどにフリルやリボン、レーステープトリミングなどを施して

下着風・ベビードール風にアレンジしたり、カシュクール風に胸元を開けたりして、

カジュアルさを一層際立たせたりしたものもあります。

様々なバリエーションがありますので、いろいろなデザインのものをためして、そのときどきの

気持ちを表現してみましょう。

こちらの画像をクリックすると様々なデザインを見ることができます。
   ↓   ↓   ↓




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ハロウィンは仮装の衣装でパーティーを楽しもう! [年中行事、記念日]

ハロウィンは10月31日に行われます。

ハロウィンでは、なんでかぼちゃのランタンを飾ったり、
魔女やお化けの格好の仮装をしてりするのでしょうか?

ハロウィン(ハロウィーン)の由来は、西ヨーロッパの古代ケルト人の
お祭りにあります。

ケルト人の1年の終わりは10月31日でした。
この夜には死者の霊が家族を訪ねてくると信じられていました。
日本のお盆みたいですね。

この時に、ご先祖様の霊だけではなく、災い(わざわい)をもたらすような
悪霊や魔女などもやってきます。

そこで、人々はこの悪霊や魔女たちから身を守るために仮面をかぶったり、
魔除けの火をたいたりしたのです。

これにちなんで、現在ではかぼちゃのランタンの中にロウソクの火を灯したり、
魔女やお化けの衣装を着たりして仮装をするようになったのですね。

日本でも最近はハロウィン・パーティーを開いて楽しんでいますね。

できれば、みんなで仮装パーティーを開いてもっともっと楽しんじゃいましょう!
楽しい仮装パーティーの衣装を探してみました。
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